سرماخوردگی ، درمان خانگی سرماخوردگی کودکان و در بارداری و طولانی
سرماخوردگی ، درمان خانگی سرماخوردگی کودکان و در بارداری و طولانی
در این مطلب از سایت خشدار می خواهیم در
مورد سرماخوردگی ، درمان خانگی سرماخوردگی کودکان و در بارداری و طولانی
صحبت کنیم امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرا گیرد.
درمان خانگی سرماخوردگی
دوش آب‌گرم؛ بدن را گرم می‌کند و بخار حمام سینوزیت و گرفتگی بینی را برطرف می‌کند.
استراحت و گرم ماندن؛ استراحت زیر پتو خصوصا بعد از حمام، بدن را گرم نگه داشته و بهبودی را سریع‌تر می‌کند.
سوپ مرغ و سبزیجات؛ دارای مواد مغذی ضروری و ویتامین است و به درمان سریع سرماخوردگی کمک می‌کند.
غرغره آب نمک؛ حداقل سه بار در روز و حداکثر قبل از خوردن هر نوشیدنی یا غذا با آب نمک غرغره کنید.
چای زنجبیل؛ به دلیل خواص ضد ویروسی و ضد التهابی برای سرماخوردگی بسیار مفید است.
پرتقال و لیمو شیرین؛ ویتامین سی و میوه‌های حاوی آن باعث افزایش متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
انواع دمنوش‌های گرم؛ خصوصا دمنوش آویشن، مایعات و گرمای بدن را افزایش داده و خاصیت ضد عفونی‌کننده دارد.
عسل و آبلیمو؛ برای سرفه، تسکین گلو‌درد و کوتاه شدن طول مدت سرماخوردگی مفید است.
Comments
Post a Comment